Gruppenangebote

Bewegungsangebot- Der Sonnengruß
Montag, 18. März 2019 um 14:00 bis 15:00
Ansprechpartner: Anette Neu, 5247729-2410

Der Sonnengruß ist eine Abfolge von Yogahaltungen (Asanas), die dynamisch d.h. im Atemrhythmus ineinander übergehend geübt werden.
Die Übungsreihe wirkt belebend auf Körper, Geist und Seele. Die Gelenke werden mobilisiert, Muskeln und Bänder gedehnt sowie das Herz-Kreislaufsystem trainiert.

Ort : Atelierhaus 23, Tanzraum im 1. Stock
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und warme Socken mit. Wir werden auch ein paar Entspannungsübungen machen, die im Liegen oder Sitzen stattfinden.
Bitte kommen Sie ca 10 min früher, damit Sie sich in Ruhe noch umziehen können und die Stunde pünktlich beginnt.
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